GOLONGAN 7 (MINYAK LEMAK TIDAK JENUH)

g Karbohidrat 0 g Protein 50 Kalori

Bahan Makanan URT Gram
ALPUKAT ? bh bsr60S++, Tj+, K+
BIJI LABU MERAH2 bj10
KACANG ALMOND7 bj10S+
MARGARIN JAGUNG1 sdt5
MAYONNAISE2 sdm20
MINYAK BIJI KAPAS1 sdt5
MINYAK BUNGA MATAHARI1 sdt5
MINYAK JAGUNG1 sdt5
MINYAK KACANG1 sdt5Tj+
KACANG TANAH1 sdt5Tj+
MINYAK SAFFLOWER1 sdt5
MINYAK ZAITUN1 sdt5Tj+